Moi c'est Emilie!

Coach en bien-être et nutrition diplômée et praticienne certifiée en Madérothérapie.

Ma mission, guider les personnes qui sont en conflit avec leur alimentation et/ou l'image de leur corps afin qu'elles  s'épanouissent et retrouvent confiance en elles. Passionnée j'aime créer des liens humains afin de vous accompagner au mieux dans vos objectifs.

Je crois fermement que le bien-être est la clé d'une vie équilibrée et épanouie. 

Située à la Trinité Surzur, je vous propose mes services.

Mes prestations

Coaching nutrition personnalisé

Accompagnement sur 1 mois 

1 consultation téléphonique de 45 minutes de première approche

Plan alimentaire personnalisé

Bilan de suivi 1 visio à quinze jours 

Suivi whatsapp 5j/7 (Du lundi au vendredi)

100€ /mois

Tous mes accompagnements peuvent être suivi à distance.

 

 

Coaching nutrition personnalisé

Accompagnement sur 3 à 6 mois 

1 consultation téléphonique de 45 minutes de première approche

Plan alimentaire personnalisé et évolutif 

1 bilan par semaine par mail

1 visio bilan tous les quinze jours

Suivi whatsapp 5j/7 (Du lundi au vendredi)

85€ /mois

Tous mes accompagnements peuvent être suivi à distance.

* Options en supplément

*Option en supplément sur demande:

  • 2h00 d’aide à la préparation de meal prep (petit déjeuner, repas, et collation) pour 2/3 jours. Déplacement aux alentours de mon domicile dans un rayon de 20 km. En amont élaboration de la liste de courses selon le suivi mis en place. L’objectif de ce moment de partage et d'écoute est de pouvoir mettre en place une organisation routinière qui vous convienne. Cette prestation s'élève à 55€ en plus des courses qui sont à votre charge.

  • Possibilité pour les personnes en suivi présentiel et/ou habitant aux alentours de mon domicile de créer un accompagnement personnalisé sur mesure en complémentarité avec les soins de madérothérapie qui seront un atout non négligeable dans l'atteinte de vos objectifs de perte de poids.

La Madérothérapie

Les bienfaits:

  • Élimine les adiposités localisées

  • Raffermit et tonifie le corps

  • Favorise la micro-circulation et réduit la cellulite

  • Soulage les douleurs musculaires et articulaires

  • Stimule la production d'élastine et de collagène

Soins du corps:

Jambes et fessiers soin d’environ 1h35:

  • 1 séance 80€
  • Cure de 5 soins 350€
  • Cure de 10 soins 750€

Abdomen et taille ou dos soin d'environ 1h00:

  • 1 séance 60€
  • Cure de 5 soins 250€
  • Cure de 10 soins 550€

Soins du visage:

  • Soin visage d'environ 45 minutes 50€
  • Soin visage + luminothérapie (45+20mins) 60€
  • Cure de 5 soins 200€ avec luminothérapie 250€

Formule découverte:

  • Soins visage + une zone corps aux choix (Abdomen ou taille ou dos ou jambes ou fessier) 85€. (Compter environ 1h15 à 1h30 selon la zone.)

 

*Possibilité sur demande d'établir un devis pour composer votre pack cure selon vos objectifs et/ou envies!

*Le paiement des cures peut être échelonné en 3 mensualitées maximum sur demande.

Radiofréquence & lipocavitation

Leurs bienfaits:

La Radiofréquence:

La radiofréquence esthétique est une technologie de soins basée sur la diffusion de micro-impulsions électriques dans les couches superficielles de l’épiderme. Elle est pratiquée à l'aide d'appareils développés spécialement pour les professionnels de l'esthétique.
Ce champ électrique oscille du positif au négatif : constitué d’ondes courtes, il provoque un mouvement de rotation des molécules qui génère de la chaleur et provoque d’une part, la contraction des fibres existantes, d’autre part, la production de nouvelles fibres de collagène et d’élastine.

La radiofréquence est utilisée dans le domaine de l'esthétique pour le rajeunissement des tissus et le raffermissement corporel.

Les bienfaits de la radiofréquence sur le visage:

La radiofréquence aide à combattre le relâchement cutané du visage, en particulier au niveau de l'ovale. Véritable booster de collagène et d'élastine, elle offre un effet rajeunissant et liftant, tout en atténuant rides et ridules grâce à l'action de la machine lumineuse chauffante.

 

Les bienfaits de la radiofréquence sur le corps:

Sous l'effet de la radiofréquence, le réchauffement profond des tissus déclenche plusieurs réactions physiologiques utiles pour traiter la cellulite, le relâchement cutané et les vergetures. Ce soin peut-être fait seul ou associé à un soin de madérothérapie pour combiner les actions et accélérer les résultats.

*Il est fortement conseillé de commencer par une cure puis de faire un soin d'entretien par mois tout comme pour les soins de madérothérapie.

 

La Lipocavition:

La lipocavitation est un traitement amincissant qui utilise la puissance des ultrasons pour décomposer naturellement la graisse dans une zone localisée, afin que le corps filtre et évacue les cellules graisseuses et les toxines par le biais du processus de détoxification naturel.

*Ce soin est uniquement pratiqué en cure de 6 séances pour des résultats obtimaux.

Radiofréquence:

Soins du corps:

Radiofréquence Corps 1 zone ciblée 30mins:

  • 1 séance 40€
  • Cure de 6 séances 1 zone ciblée 220€

Radiofréquence Visage 30 mins:

  • 1 séance 50€
  • Cure de 6 séances 270€

Lipocavitation:

Soins du corps:

  • Cure de 6 séances 300€ 

Formule Radiofréquence & Lipocavitation Corps 1 zone ciblée:

  • Cure de 6 séances 480€ 

 

*Le paiement des cures peut être échelonné en 3 mensualitées maximum sur demande.

Foire aux questions

Comment est personnalisé mon accompagnement?

Je te crée un plan alimentaire sur mesure. Adapté à ton mode de vie, tes habitudes, tes convictions alimentaires, tes goûts et intolérances. Le but étant de te guider et de te mener à la gestion de tes besoins journalier en total autonomie sans comptage calorique vers une alimentation intuitive.

La madérothérapie peut elle être bénéfique dans une perte de poids?

La madérothérapie peut également aider à stimuler le métabolisme en augmentant les circulations sanguine et lymphatiques. Un métabolisme plus élevé favorise une combustion plus éfficace des graisses et peux contribuer à une possible perte de poids.

La madérothérapie c'est quoi?

La madérothérapie est une méthode de massage qui utilise des instruments en bois de différentes formes et tailles pour stimuler la circulation sanguine et lymphatique du corps et du visage. les bienfaits de la madérothérapie sont multiples:

- Sculte la silhouette

- Draine et raffermie le corps

- Améliore la production de collagène

- Elimine les amats graisseux et réduit la céllulite

- Soulage les douleurs articulaire et musculaire 

 

En 1 mois de suivi quelle perte de poids?

En 1 mois de suivi la perte de poids varira d'une personne à l'autre. Nous sommes ici sur des rééquillibrages alimentaires et non sur des régimes drastiques et restrictifs en vue d'une perte de poids rapide mais non sans conséquences. Il s'agira plutôt de se créer de nouvelles habitudes tenables sur le long terme et de gagner en autonomie sur la gestion de ses besoins.

“Depuis que je suis coachée par Emie&Fit, j'ai trouvé un équilibre dans ma vie que je pensais impossible. Les conseils et accompagnements ont transformé ma routine quotidienne.”

Marine L.

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Localisation

Emieandfit
56190 La Trinité Surzur

Qui suis-je ?

Emieandfit est née de la passion de l'amélioration du bien-être individuel. Basée à La Trinité-Surzur, j'offre une gamme de services dédiés à promouvoir une vie plus équilibrée et saine. Mon approche est holistique, considérant chaque aspect de votre vie pour construire un plan de bien-être qui vous est propre.